Rubrika: Kancelář

Podle vládního opatření by se lidé měli pohybovat venku pouze pokud jdou do práce, k lékaři či si nakoupit. Co by měl zaměstnavatel udělat pro to, aby pro své zaměstnance vytvořil co nejbezpečnější pracovní prostředí? Poučte své zaměstnance- ať nic nepodceňují, nezatajují informace Pracoviště pravidelně čistěte – hlavně stoly, židle, počítače i telefony Zaveďte na pracovišti důkladné a pravidelné mytí rukou Zdravte se bez podání ruky či polibků na tvář Schůzky se snažte dělat pomocí videokonferencí Omezte společné stravování Poučte své zaměstnance, že při kýchání nebo kašli je nutné si…

Pitný režim je pro náš organismus důležitý i v zimě nebo na jaře, ikdyž nemáme pocit žízně. Znáte to, v práci nestíháte, a pak si uvědomíte, že jste nevypili ani skleničku vody, maximálně jste měli kávu, což ještě dehydratuje. Pak nás může bolet hlava, cítíme se více unavení a celkově slabší, a přitom za tím nemusí být žádná nemoc, jen nedostatek tekutin. Co tedy s tím? zkuste si dát lahev s vodou do vašeho zorného pole pijte hlavně vodu nebo čaje, případně rozředěné džusy jezte ovoce a zeleninu s větším…

Jak už je jasné z mých předchozích článků, pracovní prostředí ovlivňuje celá řada věcí. Květiny v interiéru vaší kanceláře patří také. Ať už v podobě řezané kytice nebo rostlin v květináči. Prostor zútulní, ale také vám dodají příjemný pocit domova a zvednou náladu. Výběr záleží na vaší preferenci, interiéru, na tom, jak moc se o ně budete chtít starat nebo také na případných alergií vašich nebo kolegů, aby nedošlo k nějakým zdravotním potížím. Vybírejte tedy rostliny tak, aby například vydržely bez zalévání po dobu víkendu, kdy v kanceláři nikdo není.…

Workoholismus je závislost, která postihuje podle statistik hlavně muže s vyšším vzděláním. Chronický stres, málo spánku i pohybu, nepravidelná strava, tím vším ovliňujete celý svůj imunitní systém. Chronický stres tím vlastně neustále produkuje stresový hormon kortizol, který zvyšuje hladinu cukru v krvi, krevní tlak a oslabuje imunitní systém. Tím je trvale zvýšená hladina cukru v krvi, takže vzrůstá riziko cukrovky, stejně jako stálle zvýšený tlak. Kortizol působí také překyselení žaludku a může dojít ke vzniku žaludečních vředů. Na imunitní systém dále zásadně působí nedostatek spánku. Během spánku vaše tělo šetří…