Souboj e-koloběžek pro letní zábavu

ugo kolobezky recenze

Pokud chcete zažít pocit, jak vám vítr rozevlaje vlasy a mezi zuby se vám usídlí mušky, které vám letí naproti, můžete jet na kole anebo na elektro koloběžce. My jsme se v redakci rozhodli vyzkoušet tu druhou variantu. Proto jsme v redakci AVERIA TECHLABu vyzkoušeli dva typy e-koloběžek uGo SQUBBY. Dali jsme jim zabrat jak v městských podmínkách, tak jsme je vyvezli na venkov a tady jsme trochu odzkoušeli také, jak se chovají v lehkém terénu. Každopádně tam bych ji moc často nebral a pokud ano, tak ne na kamenitý…

ČÍST DÁLE...

Jak naučit děti jíst zdravé jídlo

Foto zdravé jidlo

Děti často nechtějí jíst zdravá jídla. Zkuste na ně vyzrát pomocí tří jednoduchých triků a vaše děti budou mít tyhle pochoutky rády, protože je naučíte jíst zdravě hrou. Zkuste udělat zdravá jídla malým dětem zajímavější – vytvořte třeba pomocí zeleniny vtipný obrázek, a máte téměř jistě vyhráno. Místo okoukaného rohlíku s taveným sýrem ráno připravte dokřupava opečený celozrnný chléb s plátkem sýra a zeleninou. Zatímco se krajíček bude opékat v topinkovači, připravte si zeleninu, a během pár minut je hotovo! Nový den vám všem začne úplně jinak. Ano, vaše děti…

ČÍST DÁLE...

Digitální deník nebo online terapie pomohou s psychickým zdravím

Terapie online ilustrační

Deprese a úzkosti v době pandemie podle odborníků letos narostly až v řádech desítek procent. Určitou formou duševní poruchy údajně trpí každý pátý člověk. V boji s těmito nepříznivými statistikami mimo jiné pomáhají produkty tzv. digital mental health – tedy výdobytky digitální doby, které pomocí nových technologií pomáhají nelehké psychické potíže redukovat. Studie Institute for Health Metrics and Evaluation z roku 2017 předpokládá, že přes 10 % populace trpí nějakou mentální poruchou. Ředitel Národního ústavu duševního zdraví Cyril Höschl pak letos potvrdil, že koronavirová pandemie uspíšila nárůst afektivních poruch, jako…

ČÍST DÁLE...

Co je to děložní čípek? Čím může onemocnět a jaká je účinná prevence?

Jednotlivá stádia změn na čípku

Děložní čípek tvoří spodní část dělohy, představit si ho můžete jako oboustrannou zátku. Zvenčí zabraňuje vstupu infekce z pochvy do dělohy a vejcovodů, v těhotenství pak naopak zabraňuje „vypadnutí miminka” tedy předčasnému porodu. Tento pozoruhodný orgán vás ale dokáže i pěkně potrápit. Onemocnět může zánětem, který se nejčastěji projevuje výtokem a bolestí v podbřišku, ale i závažnějšími onemocněními, jakými jsou přednádorové změny či rakovina. Rakovinou děložního čípku onemocní ročně v Česku až 1000 žen, nejčastěji po 35. roce života. Až v 98 % případech jsou změny na čípku způsobené virem…

ČÍST DÁLE...

Nejčastější otázky o prostatě a varlatech

Loono_Autor_Katerina_Drtinova

V posledních letech se prevence mužského zdraví dostává čím dál více do povědomí, hlavně díky hnutí listopadového „movemberu“. Ten každoročně symbolickým knírkem upozorňuje na důležitost prevence mužského zdraví, a tedy i rakoviny prostaty a varlat. Přesto se v této oblasti se ještě stále vyskytuje spousta nezodpovězených otázek: 1) Lze rakovině předejít? Jak poznám, že se mnou není něco v pořádku? Ano. Když na sobě zpozorujete příznaky, jako je přerušované, časté a bolestivé močení nebo dokonce krev v moči, určitě zpozorněte a co nejdřív se objednejte ke svému praktickému lékaři či…

ČÍST DÁLE...

Jak se samovyšetřit – krok za krokem

Z průzkumu vyplývá, že až 70 % procent žen se svými ňadry není spokojeno, přestože je v Česku označení D nejčastější velikost prsou. Ženy bývají nespokojené nejen s velikostí prsou, ale také s jejich vzhledem. Občas je může trápit výrazná estetická odlišnost ňader. Odborníci z řad lékařů však ženy neustále ujišťují, že žádné dva prsy na světě nejsou úplně stejné. Zasloužený obdiv patří prsům hlavně v mateřství. Mléko, které se tvoří v prsu, je totiž tou nejuniverzálnější a nejhodnotnější potravou pro každé miminko. Dokáže se přizpůsobit potřebám rostoucího dítěte a…

ČÍST DÁLE...

Vestavné nebo volně stojící spotřebiče?

Vánoce_šířkový

Máme pro vás seriál s užitečnými tipy odborníka, který vám poradí, jak vybrat ty nejvhodnější spotřebiče nejen do běžných kuchyní v bytech, ale i do těch docela maličkých garsonek. 1. Vestavba vítězí První otázkou, kterou zpravidla řešíte, je zda zvolit volně stojící nebo vestavné spotřebiče. „Vestavné spotřebiče získávají stále větší oblibu a zvolna nahrazují volně stojící – to platí hlavně o sporácích, které postupně ustupují samostatně ovládané varné desce a troubě s možností umístění v mnohem pohodlnější výšce pasu. Kuchyně s vestavnými spotřebiči také působí estetičtěji: spotřebiče můžete designově dokonale…

ČÍST DÁLE...

Recept na boršč blogerky Live With Anny

MORA boršč 2

Ukrajinský boršč musí být sytě červený; řepa se proto vaří zvlášť a ještě před samotnou tepelnou úpravou se lehce zastříkne octem nebo citronem. Historicky se používala i kvašená řepa. Do zeleninové směsi se přidává petrželka, kopr a rajčatový protlak nebo i čerstvá rajčata. Boršč je podáván většinou horký, s česnekovými brioškami a kopečkem zakysané smetany s čerstvě nasekanými bylinkami. Vydatnější ukrajinský boršč se doplňuje nakrájeným uzeným vepřovým bokem nebo nakrájenou klobásou. Tato lahůdka se z Ukrajiny rozšířila nejen do okolního Ruska a Polska, ale i do Finska a až na…

ČÍST DÁLE...

Žehlete suchou párou

Montage_ambiance_SMART_HD_cmjn

Dnešní technologie moderních pracích prostředků, umožňují praní při velmi nízkých teplotách. Při tomto postupu však přežije celá řada mikroorganismů. Bakterie lze zničit zpravidla od teploty 60 °C výše, a to při jejím dlouhodobém působení. Je tedy řešením žehlení? Pára používaná při žehlení běžnou napařovací žehličkou je vlhká a než se dostane systémem na látku, klesne její teplota. To účinnost hubení mikroorganismů opět snižuje. Vhodným řešením je hygienická suchá pára DMS. Vytvořená pára je suchá a její teplota dosahuje, díky dvojitému ohřevu (první probíhá ve speciálním parním generátoru a druhé v…

ČÍST DÁLE...

Houby si můžete usušit i v troubě

sušení hub_set_vmt452x_vt658bx

Houby nejčastěji skončí ve smaženici, přidávají se k masu, nakládají se do sladkokyselého nálevu – nebo se suší. Věděli jste, že je pohodlně usušíte i bez sušičky ve vhodné troubě? Poradíme, jak na to. Houbařit chodí dvě třetiny z nás, často celé rodiny. Houby totiž představují lahůdku, která si našla cestu nejen do našich kuchyní, ale hlavně srdcí. Ale zatímco dříve houby nahrazovaly v chudších rodinách drahé maso, dnes jde o vítané zpestření jídelníčku. Sušení hub přitom není jen nejstarším způsobem konzervace, takto upravené houby totiž mají intenzívnější chuť a…

ČÍST DÁLE...

Na co si dát pozor při výběru sluchátek ke sportování

Sport

Poslouchání hudby při běhu nebo v posilovně, nás může vybičovat k lepším výkonům. Jaká sluchátka ale na sport vybrat? Hlavně by měla být dostatečně pohodlná, aby neodváděla pozornost od toho hlavního – tedy sportování. Je třeba brát v potaz i jejich odolnost, při aktivitách venku na ně bude působit počasí, na každý pád pak také pot. Zapomínat by se ovšem nemělo ani na kvalitu reprodukce. Klasická sluchátka, nebo pecky a špunty? První dilema, které vás při výběru sluchátek čeká, je výběr mezi klasickými sluchátky a těmi do uší. Sluchátka s…

ČÍST DÁLE...

Druhy dýní a jejich využití

gorenje_steam_oven_superior_line_image_photo

Ač byly kdysi vydlabané dýně používány jako nádoby a usušené posloužily jako bojky na moři, v Americe i Evropě se nadobro usadily jako surovina v kuchyni. Hokkaido Tuhle menší, výrazně oranžovou dýni lze v dnešní době bez nadsázky koupit všude – farmářskými trhy počínaje a malými asijskými večerkami konče. Má jemnou, sladkou a oříškovou chuť a v kuchyni má rozmanité možnosti použití, hodí se téměř do čehokoliv. Je z ní skvělá polévka! Velkou výhodou je její slabá slupka – před tepelnou úpravu stačí dýni omýt horkou vodou a odstranit vnitřní…

ČÍST DÁLE...

Jednoduchá pravidla na zamrazení ovoce a zeleniny

Whirlpool_hrášek_ilustrační

Prozradíme tři jednoduchá pravidla zmrazování a jak na to, aby z plodů léta nakonec nebyla jen nevzhledná kaše. Ne všechno jde zamrazit Zamrazit můžete spoustu druhů ovoce i zeleniny. V mrazáku tak bez problémů uchováte třeba jahody, borůvky, maliny nebo ostružiny. A také hrášek, fazolky nebo brokolici. Podstatně náročnější je uchovávání plodin, které obsahují vysoký podíl vody. Takže zapomeňte třeba na přímé mrazení melounů, okurek, rajčat, salátů nebo brambor. Po rozmrazení se změní v tekutou hmotu se zcela jinou chutí i konzistencí a jsou nepoživatelné. Ovoce i zeleninu si na…

ČÍST DÁLE...

Lehký salát s jahodami a feta sýrem

MORA_salát s jahodami 2

Vyzkoušejte zdravý a rychlý salát, podle Kateřiny Neumannové. Je lahodnou kombinaci chutí, barev a vůní, kterou si prostě zamilujete! „Všechno, co potřebujete, snadno seženete v obchodě. A to nejlepší je, že můžete improvizovat, a třeba jahody nahradit jablky nebo hruškami podle své fantazie,“ říká Katka. Co budete potřebovat: ˗ 400 g různých druhů salátů ˗ 300 g jahod ˗ 100 g vlašských ořechů ˗ 50 g pražených slunečnicových semínek ˗ 200 g ovčího sýru feta ˗ 1 svazek ředkviček ˗ tyčový mixér s vysokou mixovací nádobou Na zálivku: ˗ šťáva…

ČÍST DÁLE...

Prevence rakoviny prsu

Samovyšetření prsu

Každá prevence je důležitá a často nás může zachránit. V případě rakoviny prsu pak můžeme známé tvrzení jen potvrdit. Tento druh karcinomu je totiž tím nejčastějším, ročně se prokáže přibližně u sedmi tisíc žen. Zhruba u 90 % žen se rakovina prsu odhalí včas, velkou roli hraje právě prevence. Prevence by měla začít samovyšetřením prsu. Optimální je ji provádět jednou měsíčně, protože prevence vám může zachránit život. Na důležitost samovyšetření poukazuje v rámci kampaně značka zubních past Sensodyne spolu s neziskovou kampaní Loono. Už druhým rokem tak připomíná ženám, že…

ČÍST DÁLE...