Tradiční medicína dlouho vnímala ústní dutinu jako izolovaný systém, jehož problémy patří výhradně do kabinetu zubaře. Moderní věda tento pohled postupně a přesvědčivě vyvrací. Chronické záněty dásní jsou spojeny se zvýšeným rizikem kardiovaskulárních onemocnění, diabetu, předčasného porodu a Alzheimerovy choroby. Bakterie z ústní dutiny mohou pronikat do krevního oběhu a ovlivňovat vzdálené orgány. Zdraví mikrobiomu ústní dutiny je stále více uznáváno jako klíčová součást celkového zdraví organismu. Biologická neboli holistická stomatologie staví na tomto systémovém pohledu a přidává další dimenzí ve formě otázek o materiálech používaných v zubním ošetření. Amalgám:…
ČÍST DÁLE...
V posledním desetiletí se bezlepková dieta stala jedním z nejrozšířenějších výživových trendů na světě. Obchody jsou plné bezlepkových alternativ, restaurace nabízejí bezlepkové menu a miliony lidí po celém světě se dobrovolně vzdaly chleba, těstovin a piva v přesvědčení, že jim to prospívá. Odhaduje se, že bezlepkovou dietu dnes dodržuje přibližně třikrát více lidí, než kolik jich trpí diagnostikovanou celiakií. Kde leží hranice mezi oprávněnou dietní léčbou a módním výstřelkem poháněným marketingem? Tři různé stavy, tři různé příběhy Klíčem k pochopení celé debaty o lepku je rozlišení tří zásadně odlišných stavů,…
ČÍST DÁLE...
Pokud by vám někdo řekl, že ve vašem těle možná žijí parazité, pravděpodobně byste tuto myšlenku odmítli jako středověkou pověru. Ve skutečnosti WHO odhaduje, že parazitickými infekcemi trpí více než miliarda lidí na celém světě a mnozí o tom vůbec nevědí. Ještě znepokojivější je výzkum z roku 2024, který dokumentuje sofistikované mechanismy, jimiž parazité manipulují imunitním systémem hostitele, způsobují chronický zánět a mohou přispívat k celé řadě onemocnění, která s parazitickými infekcemi na první pohled nesouvisejí. Toto téma je obklopeno dvěma extrémy. Na jedné straně alternativní wellness průmysl nadměrně dramatizuje…
ČÍST DÁLE...
Voda je nejzákladnější živinou lidského těla, tvoří 60 procent tělesné hmotnosti dospělého a je médiem každé biochemické reakce. Přesto jí věnujeme překvapivě malou pozornost. Pijeme cokoliv, co je po ruce, a o kvalitě vody přemýšlíme nanejvýš z hlediska chuti. Wellness průmysl však přichází s konceptem, který tvrdí, že na struktuře a kvalitě vody záleží mnohem více, než si myslíme. Strukturovaná voda, hexagonální voda, alkalická voda, hydrogenová voda. Které z těchto konceptů mají vědecký základ a kde začíná marketingová fikce? Strukturovaná voda: fascinující teorie s omezenou evidencí Teorie strukturované vody vychází…
ČÍST DÁLE...
Dostanete výsledky krevního testu a váš lékař říká: „Vše je v normě, jste zdravý.“ Přesto se cítíte unavení, mlhavě myslíte, obtížně hubnete nebo nemáte dostatek energie. Jak je to možné? Klíčem k pochopení je zásadní rozdíl mezi normálním referenčním rozsahem a optimálním rozsahem. Konvenční referenční hodnoty jsou statisticky odvozeny z 95 procent populace, která se nechala testovat. Problémem je, že tato populace je z velké části chronicky nemocná, sedavá a metabolicky narušená. Být „normální“ v takové populaci tedy nemusí znamenat být zdravý. Funkční medicína pracuje s užšími optimálními rozsahy odvozenými…
ČÍST DÁLE...
Přední strana obalu je čistý marketing. Zadní strana je pravda. Nápisy jako přirozené, light nebo bez přidaného cukru jsou zákonem regulovaná tvrzení, ale jejich interpretace spotřebiteli často neodpovídá realitě. Naučit se číst etiketu trvá pár minut – a může zásadně změnit, co skončí ve vašem košíku. Co musí etiketa ze zákona obsahovat? Podle nařízení EU č. 1169/2011, které platí i v České republice, musí každá balená potravina povinně uvádět: název výrobku, seznam složek, čisté množství, datum minimální trvanlivosti nebo použitelnosti, podmínky skladování, jméno výrobce a zemi původu. A od roku 2016 také výživové údaje – energetickou hodnotu,…
ČÍST DÁLE...
Ještě před dvaceti lety bylo konopí ve většině západních zemí vnímáno výhradně jako problematická droga. Dnes najdete CBD oleje v lékárnách, bio obchodech i drogeriích, kanabidiolem obohacené kosmetické produkty v luxusních parfumeriích a první léčivé přípravky na bázi konopí schválené regulačními orgány včetně americké FDA a Evropské lékové agentury. Tato rychlá transformace nebyla poháněna pouze změnou společenských postojů, ale především explozí vědeckého výzkumu, který odhalil, že konopí obsahuje více než stovku různých kanabinoidů, z nichž mnohé mají mimořádný terapeutický potenciál. Současně však zůstává v tématu kanabinoidů obrovské množství marketingového humbuku,…
ČÍST DÁLE...
Kyslík je nejzákladnější potřebou lidského života. Bez něj přežijeme pouhé minuty a každá buňka v těle ho potřebuje pro produkci energie. Přesto si málokdo uvědomuje, že kyslík může být také lékem, a to mimořádně silným. Hyperbarická oxygenoterapie, známá pod zkratkou HBOT, je lékařská procedura, při níž pacient dýchá stoprocentní kyslík v uzavřené komoře pod tlakem vyšším než atmosférický. Tato terapie, původně vyvinutá pro léčbu potápěčské nemoci a otrav oxidem uhelnatým, se postupně rozšiřuje do léčby celé řady onemocnění. Výzkum z roku 2024 a 2025 přináší fascinující důkazy, že HBOT může…
ČÍST DÁLE...
Po dekádách vědeckého mlčení způsobeného zákazem psychedelik v sedmdesátých letech prožívá výzkum těchto látek nebývalou renesanci. Přední světové univerzity včetně Harvardu, Johna Hopkinse a Impérial College London otevřely dedikovaná psychedelická výzkumná centra. FDA udělila psilocybinu označení průlomové terapie pro léčbu deprese. Ketamin se stal prvním schváleným psychedelicky působícím lékem v moderní psychiatrii. A výsledky klinických studií jsou natolik přesvědčivé, že psychiatrická obec hovoří o nejdůležitějším průlomu v léčbě duševních onemocnění za posledních třicet let. Psilocybin: houbová molekula s antidepresivní silou Psilocybin je přirozeně se vyskytující psychedelická látka obsažená ve více…
ČÍST DÁLE...
Biohacking Summit Prague, který se bude konat 6.-7.6.2026, vznikl jako otevřená platforma, kde se potkávají různé směry, zkušenosti a pohledy na zdraví a kvalitu života. Nepřinášíme jedno správné řešení. Vytváříme prostředí, ve kterém můžeš věci zažít, pochopit v souvislostech a činit informovaná rozhodnutí. Pro koho je Summit určený Přebíráš zodpovědnost za své zdraví Biohackeři & longevity nadšenci Profesionálové ve zdraví & wellbeingu Zvídaví lidé, kteří chtějí jít od informací ke zkušenosti Co na summitu zažiješ Přednášky a panelové diskuze Workshopy a experience zóny Nové technologie a přístupy Komunitu podobně smýšlejících…
ČÍST DÁLE...
Biohacking Summit Prague, který se bude konat 6.-7.6.2026, vznikl jako otevřená platforma, kde se potkávají různé směry, zkušenosti a pohledy na zdraví a kvalitu života. Nepřinášíme jedno správné řešení. Vytváříme prostředí, ve kterém můžeš věci zažít, pochopit v souvislostech a činit informovaná rozhodnutí. Pro koho je Summit určený Přebíráš zodpovědnost za své zdraví Biohackeři & longevity nadšenci Profesionálové ve zdraví & wellbeingu Zvídaví lidé, kteří chtějí jít od informací ke zkušenosti Co na summitu zažiješ Přednášky a panelové diskuze Workshopy a experience zóny Nové technologie a přístupy Komunitu podobně smýšlejících…
ČÍST DÁLE...
Ve Finsku, zemi s 5,5 milionu obyvatel, existují více než 3 miliony saun. Sauna je zde národní tradicí starou více než 2 000 let, součástí každého domova, bytu, firmy i summitu prezidentů. A právě Finsko se díky tomu stalo živou laboratoří, která poskytla světu jedny z nejpřesvědčivějších důkazů o zdravotních benefitech tepelné terapie. Když kardiolog Jari Laukkanen z univerzity v Jyväskylä začal v roce 1984 sledovat více než 2 300 mužů středního věku, netušil, že jeho data po desetiletích změní náš pohled na sauny. Jeho výsledky publikované v časopise JAMA…
ČÍST DÁLE...
Dýcháme přibližně 20 000krát denně, aniž bychom o tom přemýšleli. Tento automatický proces je tak samozřejmý, že jeho kvalitě věnujeme téměř nulovou pozornost, přestože způsob, jakým dýcháme, ovlivňuje každou buňku v těle, funkci autonomního nervového systému, kvalitu spánku, výkon mozku a dokonce i držení těla. Věda posledních let odhaluje, že většina moderních lidí dýchá špatně, chronicky hyperventiluje nebo dýchá ústy, a tato dysfunkce přispívá k celé řadě zdravotních problémů od úzkosti a nespavosti po astma a kardiovaskulární onemocnění. CO2 není jen odpad Klíčem k pochopení vědomého dechu je přehodnocení role…
ČÍST DÁLE...
Temná modř borůvek, hluboká červeň granátového jablka, zářivá zeleň čerstvého čaje. Za těmito barvami se ukrývá jedna z nejzajímavějších skupin biologicky aktivních sloučenin v přírodě: polyfenoly. Tyto molekuly slouží jako chemická obranná linie rostlin proti UV záření, patogenům a oxidačnímu stresu a jejich ochranné vlastnosti se přenášejí i na člověka, který je pravidelně konzumuje. Moderní věda o stárnutí identifikovala polyfenoly jako jednu z nejslibnějších kategorií přírodních látek v boji proti chronickým onemocněním. Desítky epidemiologických studií ukazují, že populace s vysokým příjmem polyfenolů žijí déle a zdravěji. Co jsou polyfenoly a…
ČÍST DÁLE...
Dlouho před vznikem moderní medicíny používaly kultury po celém světě zvuk jako léčebný nástroj. Šamani bubnovali, aby navodili trans a podpořili uzdravení. Tibetští mniši rozezněli bronzové mísy k meditaci a harmonizaci těla. Starověcí Řekové léčili pacienty hudbou v chrámových svatyních. Pythagorás hovořil o harmonii sfér a léčivé síle specifických hudebních intervalů. Islámský lékař Ibn Síná, známý na Západě jako Avicenna, psal ve svém středověkém lékařském kánonu o léčivých účincích hudby na mysl a tělo. Tato tisíciletá intuice dnes nachází stále silnější vědeckou odezvu. Výzkum zvukové terapie prošel v posledním desetiletí…
ČÍST DÁLE...
