Biohacking Summit Prague 2026

Jana Efmertová
BSP basic

Biohacking Summit Prague, který se bude konat 6.-7.6.2026, vznikl jako otevřená platforma, kde se potkávají různé směry, zkušenosti a pohledy na zdraví a kvalitu života. Nepřinášíme jedno správné řešení. Vytváříme prostředí, ve kterém můžeš věci zažít, pochopit v souvislostech a činit informovaná rozhodnutí. Pro koho je Summit určený Přebíráš zodpovědnost za své zdraví Biohackeři & longevity nadšenci Profesionálové ve zdraví & wellbeingu Zvídaví lidé, kteří chtějí jít od informací ke zkušenosti Co na summitu zažiješ Přednášky a panelové diskuze Workshopy a experience zóny Nové technologie a přístupy Komunitu podobně smýšlejících…

ČÍST DÁLE...

Sauna a termoterapie: Vědecky podložené benefity tepelného stresu

Radek Vyškovský
Sauna a termoterapie

Ve Finsku, zemi s 5,5 milionu obyvatel, existují více než 3 miliony saun. Sauna je zde národní tradicí starou více než 2 000 let, součástí každého domova, bytu, firmy i summitu prezidentů. A právě Finsko se díky tomu stalo živou laboratoří, která poskytla světu jedny z nejpřesvědčivějších důkazů o zdravotních benefitech tepelné terapie. Když kardiolog Jari Laukkanen z univerzity v Jyväskylä začal v roce 1984 sledovat více než 2 300 mužů středního věku, netušil, že jeho data po desetiletích změní náš pohled na sauny. Jeho výsledky publikované v časopise JAMA…

ČÍST DÁLE...

Nuovo Therapy: Děkujeme za úžasnou atmosféru na veletrhu FOR BEAUTY 2026!

Radek Vyškovský
Nuovo Therapy Děkujeme za úžasnou atmosféru na veletrhu FOR BEAUTY 2026

Jarní veletrh kosmetiky FOR BEAUTY je úspěšně za námi a my bychom chtěli ze srdce poděkovat všem návštěvníkům, kteří zavítali k našemu stánku Nuovo Therapy. Váš obrovský zájem o naše technologie pro zdraví, sport i krásu nás nesmírně těší a dává naší práci ten pravý smysl. Co všechno u nás budilo největší pozornost? Profesionální LED panely a vlajková loď Pulse1500 Dual7 Hlavním tahákem našeho stánku byly naše terapeutické LED panely, a především pak nejoblíbenější model, naše vlajková loď Pulse1500 Dual7. Návštěvníci si mohli na vlastní kůži ověřit, proč je tento…

ČÍST DÁLE...

Dechová cvičení: Pranajáma, Buteyko a fyziologie vědomého dechu

Radek Vyškovský
Pranajáma, Buteyko a fyziologie vědomého dechu

Dýcháme přibližně 20 000krát denně, aniž bychom o tom přemýšleli. Tento automatický proces je tak samozřejmý, že jeho kvalitě věnujeme téměř nulovou pozornost, přestože způsob, jakým dýcháme, ovlivňuje každou buňku v těle, funkci autonomního nervového systému, kvalitu spánku, výkon mozku a dokonce i držení těla. Věda posledních let odhaluje, že většina moderních lidí dýchá špatně, chronicky hyperventiluje nebo dýchá ústy, a tato dysfunkce přispívá k celé řadě zdravotních problémů od úzkosti a nespavosti po astma a kardiovaskulární onemocnění. CO2 není jen odpad Klíčem k pochopení vědomého dechu je přehodnocení role…

ČÍST DÁLE...

Proč se péče o zaměstnance stává business imperativem v roce 2026

Radek Vyškovský
Proč se péče o zaměstnance stává business imperativem v roce 2026

V posledních letech doznal pojem wellness v práci zásadní proměny. Z dřívějšího benefitu „navíc“ se postupně transformoval na klíčovou obchodní nutnost. Studie z roku 2026 jednoznačně ukazují, že organizace, které investují do komplexní péče o své lidi, dosahují nejen vyšší produktivity, ale i významně nižší fluktuace zaměstnanců a silnější firemní kultury. Spojení mezi zdravým pracovištěm a obchodním úspěchem je dnes prokazatelné a měřitelné. Koncept holistického wellness přestal být pouze módním heslem. Moderní přístup zahrnuje nejen fyzické zdraví, ale také mentální pohodu, finanční jistotu, sociální vazby a podporu v různých životních…

ČÍST DÁLE...

Polyfenoly a longevity: Rostlinné sloučeniny, které zpomalují stárnutí

Radek Vyškovský
Polyfenoly a longevity

Temná modř borůvek, hluboká červeň granátového jablka, zářivá zeleň čerstvého čaje. Za těmito barvami se ukrývá jedna z nejzajímavějších skupin biologicky aktivních sloučenin v přírodě: polyfenoly. Tyto molekuly slouží jako chemická obranná linie rostlin proti UV záření, patogenům a oxidačnímu stresu a jejich ochranné vlastnosti se přenášejí i na člověka, který je pravidelně konzumuje. Moderní věda o stárnutí identifikovala polyfenoly jako jednu z nejslibnějších kategorií přírodních látek v boji proti chronickým onemocněním. Desítky epidemiologických studií ukazují, že populace s vysokým příjmem polyfenolů žijí déle a zdravěji. Co jsou polyfenoly a…

ČÍST DÁLE...

Terapie zvukem a vibracemi: Tibetské mísy, binaurální beaty a frekvenční medicína

Radek Vyškovský
Terapie zvukem a vibracemi

Dlouho před vznikem moderní medicíny používaly kultury po celém světě zvuk jako léčebný nástroj. Šamani bubnovali, aby navodili trans a podpořili uzdravení. Tibetští mniši rozezněli bronzové mísy k meditaci a harmonizaci těla. Starověcí Řekové léčili pacienty hudbou v chrámových svatyních. Pythagorás hovořil o harmonii sfér a léčivé síle specifických hudebních intervalů. Islámský lékař Ibn Síná, známý na Západě jako Avicenna, psal ve svém středověkém lékařském kánonu o léčivých účincích hudby na mysl a tělo. Tato tisíciletá intuice dnes nachází stále silnější vědeckou odezvu. Výzkum zvukové terapie prošel v posledním desetiletí…

ČÍST DÁLE...

Personalizace wellness, firmy reagují na individuální potřeby zaměstnanců

Radek Vyškovský
Personalizace wellness, firmy reagují na individuální potřeby zaměstnanců

Generické wellness programy založené na univerzálních řešeních patří minulosti. Rok 2026 přináší důraz na personalizaci, která se stává standardem očekávaným především mladšími generacemi. Zaměstnanci dnes vyžadují, aby benefitní programy odpovídaly jejich specifickým životním stylům, zdravotním cílům a časovým možnostem. Flexibilita a možnost volby jsou klíčovými faktory úspěchu jakéhokoli wellness programu. Tento posun se projevuje ve třech hlavních oblastech. První je důraz na ženské zdraví, zejména podporu žen procházejících menopauzou, které často čelí nedostatečnému porozumění na pracovišti. Druhou oblastí je integrovaná péče o duševní zdraví, kde se propojují tradiční EAP programy…

ČÍST DÁLE...

Polyfázový spánek: Věda a rizika spánku ve více blocích denně

Radek Vyškovský
Polyfázový spánek

Představte si, že by vám někdo nabídl extra čtyři až šest hodin denně, tedy 1 500 až 2 000 hodin ročně navíc, pro práci, kreativitu nebo zábavu. Právě to slibují propagátoři polyfázového spánku, tedy radikální spánkový protokol, který rozděluje denní spánek do více krátkých bloků místo jediného nočního spánku. Uberman, Dymaxion, Everyman a další rozvrhy s tajemně znějícími jmény slibují, že lze přežít na dvou až čtyřech hodinách spánku denně bez negativních důsledků. Internet je plný příběhů úspěšných polyfázistů, biohackerů a údajně i historických osobností jako Leonardo da Vinci nebo…

ČÍST DÁLE...

Mikroplasty Neviditelné nebezpečí v jídle, vodě i vzduchu

Radek Vyškovský
Mikroplasty Neviditelné nebezpečí v jídle, vodě i vzduchu

V roce 2022 přinesl vědecký svět znepokojivý objev. Vědci poprvé nalezli mikroplasty v lidské krvi, a to u 77 procent testovaných dobrovolníků. O rok později byly mikroplasty identifikovány v lidském srdci, v placentě a v mateřském mléce. V roce 2024 přišel další alarmující nález. Studie publikovaná v časopise New England Journal of Medicine prokázala, že lidé s mikroplasty a nanoplasty v aterosklerotických plátech v krčních tepnách měli o 4,5krát vyšší riziko infarktu, mrtvice nebo úmrtí ve srovnání s těmi bez jejich přítomnosti. Mikroplasty přestaly být problémem oceánů a staly se…

ČÍST DÁLE...

Ajurvédská medicína: Tisíciletý indický systém pro moderního člověka

Radek Vyškovský
Ajurvédská medicína: Tisíciletý indický systém pro moderního člověka

Ajurvéda znamená v sanskrtu doslova „věda o životě“ (ayur = život, veda = věda nebo poznání) a je považována za jeden z nejstarších uceleně zdokumentovaných medicínských systémů na světě. Její kořeny sahají přibližně 5 000 let do starověké Indie, kde byla zapsána v posvátných textech Ved. Na rozdíl od mnoha starověkých léčebných tradic, které přežívají pouze jako kulturní kuriozity, je ajurvéda dodnes žijícím systémem, který v Indii oficiálně praktikuje více než 700 000 registrovaných lékařů a jehož principy jsou intenzivně zkoumány moderní vědou. Americké NIH, Světová zdravotnická organizace i řada…

ČÍST DÁLE...

Meta zdražuje své VR headsety Quest

Radek Vyškovský
Meta zdražuje své VR headsety Quest

Meta oznámila zdražení svých VR headsetů Quest, přičemž ceny modelů Meta Quest 3 a Meta Quest 3S se zvyšují o 50 až 100 dolarů. Společnost zdůvodnila tuto změnu rostoucími cenami hardwaru. Meta Quest 3 tak zdraží z 500 na 599 dolarů, verze Quest 3S s 128 GB úložištěm vzroste z 300 na 349 dolarů. Cena 256GB verze Meta Quest 3S pak vystoupá na 449,99 dolarů. Meta svůj krok vysvětlila takto: „Tuto změnu provádíme proto, že náklady na výrobu výkonného VR hardwaru výrazně vzrostly. Celosvětový nárůst cen klíčových komponentů, konkrétně paměťových…

ČÍST DÁLE...

Zdravý životní styl? Češi chtějí, ale nestíhají

Radek Vyškovský
Zdravý životní styl? Češi chtějí, ale nestíhají

Jaro bývá přirozeným impulzem ke změně. S delšími dny a více slunce roste energie i chuť vrátit se ke zdravějším návykům – více se hýbat, lépe jíst, pečovat o sebe. Průzkum, který pro společnost Pluxee zpracovala agentura Ipsos na reprezentativním vzorku 1 050 zaměstnanců ve věku 18–65 let, však ukazuje, že dobrý úmysl sám o sobě nestačí. Změnám brání každodenní realita pracovního i osobního života. Největší překážky: únava, práce a nedostatek času Češi si zdravý životní styl přejí, ale v praxi na něj pravidelně nezbývá prostor. Nejčastější překážkou je únava…

ČÍST DÁLE...

AmbiScape: Osvětlení pro hraní her synchronizované s prostorem

Radek Vyškovský
AmbiScape Osvětlení pro hraní her synchronizované s prostorem

Philips Evnia rozšiřuje svůj ekosystém ambientního osvětlení pro hráče, kteří využívají osvětlení k vylepšení atmosféry, tempa a ponoření do hry. Na základě své osvědčené technologie Ambiglow vylepšené umělou inteligencí a podpory dynamického osvětlení Windows nyní Evnia představuje AmbiScape, novou funkci navrženou k rozšíření synchronizovaného osvětlení z displeje do okolní místnosti. Společně umožňují integrace Ambiglow, AmbiScape a Dynamic Lighting jednotnější nastavení, kde akce na obrazovce může ovlivňovat jak podsvícení monitoru, tak kompatibilní zařízení v herním prostředí. Tato funkce je aktivována přes USB upstream a konfigurována prostřednictvím Philips Evnia Precision Center. Místnost,…

ČÍST DÁLE...

Používání sociálních sítí může ovlivnit čtenářské dovednosti dětí

Radek Vyškovský
Používání sociálních sítí může ovlivnit čtenářské dovednosti dětí

Nedávná studie publikovaná v Journal of Research on Adolescence zjistila, že dospívající, kteří pravidelně používají aplikace, mohou mít potíže s rozpoznáváním slov a jejich výslovností. Nedávná studie zjistila, že sociální sítě mohou být škodlivé pro rozvoj jazykových dovedností u dětí. Z dat vyplývá, že děti mladší 16 let, které pravidelně používají sociální aplikace, mají často potíže s rozpoznáváním a výslovností celých slov, a to vedle dalších problémů. Zároveň výzkum ukázal, že používání sociálních sítí má i určité kognitivní přínosy, pokud jde o znalostní a exekutivní schopnosti. Zjištění vycházejí ze studie…

ČÍST DÁLE...