Med – přírodní sladidlo s tisíciletou historií léčení

Med – přírodní sladidlo s tisíciletou historií léčení

Med je jednou z nejstarších potravin i léčiv, které lidstvo zná. Záznamy o jeho využití sahají až 8 000 let zpátky a prakticky každá tradiční medicína světa mu přisuzuje léčivé vlastnosti. Moderní věda část těchto tvrzení potvrdila s tím, že je důležité jasně rozlišovat, v čem med skutečně vyniká a kde je nadšení příznivců zdravé výživy přehnané. Med je sycená cukerná směs tvořená převážně fruktózou a glukózou, přičemž jeho složení se liší podle botanického původu – tedy podle toho, z jakých květů včely snímaly nektar. Surový, nefiltrovaný med si zachovává…

ČÍST DÁLE...

Fakultní nemocnice Ostrava začala při léčbě využívat kočičí terapii

Fakultní nemocnice Ostrava začala při léčbě využívat kočičí terapii

Ve Fakultní nemocnici Ostrava nově funguje felinoterapie — terapeutická metoda, při níž se ke zlepšení psychického i fyzického stavu pacienta využívá kontakt s kočkou. Felinoterapeutka Elena Berčíková, DiS., dochází s kocourem Teušem na Kliniku rehabilitace a tělovýchovného lékařství, kde pacienti na přítomnost kočky v pokoji reagují velmi pozitivně. Ve fakultní nemocnici zároveň působí jako sestra na Interní a kardiologické klinice a je členkou Mezinárodní felinoterapeutické asociace. „Pracovali jsme třeba s pánem, který po felinoterapii začal více komunikovat, což bylo moc krásné,“ popisuje Elena Berčíková. Jak kočka pacientům pomáhá Podle felinoterapeutky…

ČÍST DÁLE...

Quinoa – pseudoobilovina s kompletními bílkovinami

Quinoa – pseudoobilovina s kompletními bílkovinami

Quinoa (čteme „kínoa“) pochází z And a po tisíce let byla základní potravinou civilizací Inků, kteří ji nazývali „matka všech obilí“. Přestože vypadá a chutná jako obilovina, botanicky jde o pseudoobilovinu – semeno rostliny příbuzné řepě nebo špenátu. Toto rozlišení má praktický dopad, quinoa je přirozeně bezlepková a lidé s celiakií nebo citlivostí na lepek ji mohou konzumovat bez omezení. Největší výživovou předností quinoy je její aminokyselinový profil. Na rozdíl od naprosté většiny rostlinných potravin obsahuje quinoa všechny esenciální aminokyseliny ve vhodném poměru, včetně lysinu, který v obilovinách jako pšenice…

ČÍST DÁLE...

Fermentované potraviny – jak tisícileté tradice podporují moderní vědu o mikrobiomu

Fermentované potraviny – jak tisícileté tradice podporují moderní vědu o mikrobiomu

Fermentace je jednou z nejstarších metod konzervace potravin a zároveň jedním z nejsilnějších nástrojů pro podporu zdraví střevního mikrobiomu. Prakticky každá tradiční kultura na světě vyvinula vlastní fermentované potraviny: kvašené zelí a nakládané okurky v Evropě, kimchi v Koreji, miso a tempeh v Japonsku a Indonésii, kefír a jogurt na Středním východě, kombucha v Číně. Dnes tyto tradice nacházejí pevné vědecké odůvodnění. Fermentace je přeměna cukrů a dalších organických látek mikroorganismy – bakteriemi, kvasinkami nebo jejich kombinacemi. Výsledkem jsou kyseliny (zejména kyselina mléčná), alkohol a celá řada nových biologicky aktivních…

ČÍST DÁLE...

Kolagen – co o něm skutečně víme a co jsou jen sliby

Kolagen – co o něm skutečně víme a co jsou jen sliby

Kolagen je nejhojnější bílkovina v lidském těle – tvoří přibližně třetinu veškeré tělesné bílkoviny a je hlavní strukturální složkou kůže, šlach, vazů, chrupavek a kostí. Od přibližně 25 let věku jeho přirozená produkce v těle postupně klesá, což se projevuje tvorbou vrásek, snižováním pružnosti kůže a zhoršováním stavu kloubů. Není proto divu, že kolagenové doplňky se staly jedním z nejprodávanějších produktů zdravého životního stylu. Vědecký základ pro suplementaci kolagenem je střízlivější, než by naznačovala marketingová tvrzení výrobců, ale zároveň existující důkazy nejsou zanedbatelné. Klíčová otázka je, zda kolagen přijatý ústy…

ČÍST DÁLE...

Kreatin – nejlépe prozkoumaný doplněk, který není jen pro kulturisty

Kreatin – nejlépe prozkoumaný doplněk, který není jen pro kulturisty

Kreatin je jednou z mála látek v oblasti sportovní výživy, o níž existuje skutečně robustní vědecký konsenzus. S více než 500 klinickými studiemi jde pravděpodobně o nejlépe prostudovaný doplněk stravy vůbec, a výsledky jsou konzistentní: kreatin zvyšuje svalovou sílu, výkon při krátkodobé intenzivní fyzické zátěži a podporuje regeneraci. V posledních letech ho výzkumníci začínají zkoumat také v kontextu zdraví mozku, a výsledky jsou přinejmenším slibné. Kreatin je přirozeně se vyskytující sloučenina, kterou si tělo syntetizuje v játrech, ledvinách a slinivce z aminokyselin glycinu, argininu a metioninu. Asi 95 procent zásob…

ČÍST DÁLE...

Nadšenec skryl herní počítač do ventilátoru s 3D tištěnými součástkami

Nadšenec skryl herní počítač do ventilátoru s 3D tištěnými součástkami

Tvůrce známý jako Zac Builds se pustil do fascinujícího a kreativního projektu, který elegantně řeší jeden z nejpalčivějších problémů miniaturních herních počítačů — jejich nepříjemný hluk. Miniaturní herní počítač Minisforum AtomMan G7 PT, který nabízí výkon srovnatelný se stolními herními stroji, byl rozložen na jednotlivé součástky a za pomoci pokročilého 3D tisku byl inteligentně zabudován do věžového ventilátoru Dreo tak, aby se chování tohoto zařízení transformovalo z hlučného domácího příslušenství na diskrétní a skoro neviditelný prvek vybavení pokoje. Chytrá chlazení řeší palčivý hlukový problém miniaturních počítačů Projekt demonstruje elegantní a…

ČÍST DÁLE...

Bigme představuje barevný e-ink monitor s obnovovací frekvencí až 60 FPS

Bigme představuje barevný e-ink monitor s obnovovací frekvencí až 60 FPS

Společnost Bigme otevřela nové perspektivy v technologii elektronického papíru svým novým 25,3palcovým barevným e-ink monitorem B251 PRO, který údajně dosahuje obnovovací frekvence až 60 snímků za sekundu. Toto je revoluční krok pro kategorii zobrazovacích technologií, která tradičně trpěla výrazně nižšími obnovovacími frekvencemi, které limitovaly její použití pouze pro čtení. Monitor je vybaven panelem Kaleido 3 s rozlišením 3200 × 1800 pixelů a podporuje 4096 barev s 16 úrovněmi šedi na výstup. Nový monitor B251 PRO představuje první monitor svého druhu, který kombinuje barevný e-ink displej s takto vysokou obnovovací frekvencí.…

ČÍST DÁLE...

Batáty – sladké brambory, které zasytí a nezatíží

Batáty – sladké brambory, které zasytí a nezatíží

Batáty neboli sladké brambory jsou jednou z nejstarších pěstovaných plodin na světě a v mnoha rozvojových zemích Afriky, Asie a Latinské Ameriky tvoří základní součást jídelníčku. V Evropě si v posledním desetiletí získaly oblibu jako módnější alternativa klasických brambor, a to právem – nutričně jsou mimořádně bohaté a přitom přirozeně sladké a všestranné v kuchyni. Nejnápadnější vlastností oranžových batátů je jejich mimořádný obsah beta-karotenu, prekurzoru vitamínu A. Porce 130 gramů pečených batátů pokryje více než 100 procent doporučeného denního příjmu vitamínu A, který je nezbytný pro zdraví zraku, imunity a…

ČÍST DÁLE...

Káva – od ranního rituálu k vědecky podloženému přínosu pro zdraví

Káva – od ranního rituálu k vědecky podloženému přínosu pro zdraví

Káva je nejpopulárnějším nápojem na světě po vodě a zároveň jednou z nejlépe prozkoumaných potravin vůbec. Po desetiletích, kdy byla káva démonizována jako příčina hypertenze, srdeční arytmie nebo žaludečních potíží, se vědecký obraz výrazně proměnil. Současný výzkum ukazuje, že mírná konzumace kávy je pro většinu zdravých dospělých spojena s celou řadou zdravotních přínosů. Káva je překvapivě bohatým zdrojem antioxidantů – v typické západní stravě je dokonce největším jednotlivým zdrojem polyfenolů, protože ji konzumujeme v takovém množství, které jiné potraviny nepřekonají. Hlavní biologicky aktivní látkou je kofein, ale z hlediska zdravotních…

ČÍST DÁLE...

Granátové jablko – starověké ovoce s moderním vědeckým zájmem

Granátové jablko – starověké ovoce s moderním vědeckým zájmem

Granátové jablko je jedním z nejstarších pěstovaných ovocí na světě – záznamy o jeho pěstování sahají přes 4 000 let zpátky na Blízký východ a do oblasti Středomoří. V mnoha kulturách bylo symbolem plodnosti, nesmrtelnosti a zdraví, a moderní věda mu dává v mnohém za pravdu. Z hlediska obsahu antioxidantů patří granátové jablko ke špičce mezi všemi potravinami. Nejdůležitějšími biologicky aktivními látkami v granátovém jablku jsou punikalagin a kyselina punická. Punikalagin je ellagitanin – polyfenolová sloučenina exkluzivní pro granátové jablko, která se po požití přeměňuje na urolitiny, metabolity se silnými…

ČÍST DÁLE...

Verbatim Cool ‚n‘ Go: Tři nové přenosné ventilátory pro horké letní dny

Verbatim Cool 'n' Go Tři nové přenosné ventilátory pro horké letní dny

Léto a vysoké teploty člověka zastihnou na cestě do práce, na výletě i u pracovního stolu. Verbatim na to reaguje novou řadou Cool ‚n‘ Go, která nabízí tři odlišné ruční ventilátory, z nichž každý cílí na trochu jiný způsob používání. Společné mají kompaktní rozměry, dobíjecí baterii, nabíjení přes USB-C a přehledný digitální displej zobrazující stav baterie i rychlost proudění vzduchu. Všechny tři modely se navíc vyrábějí ve dvou barevných provedeních, takže si lze vybrat mezi elegantní bílo-stříbrnou a výraznější fialovo-šedou kombinací. Pojďme se na trojici podívat blíže a porovnat, čím…

ČÍST DÁLE...

AGON PRO AGP277QKDC: Prémiový OLED monitor s frekvencí až 720 Hz

AGON PRO AGP277QKDC

Značka AGON by AOC představila zcela novou produktovou řadu AGON 7 a spolu s ní i její první model, herní monitor profesionální třídy AGON PRO AGP277QKDC. Tento 26,5palcový (67,3 cm) přístroj je vůbec prvním monitorem, který kombinuje režim Dual Frame Mode s technologií Tandem WOLED nové generace, a cílí tak na nejnáročnější soutěžní hráče. Novinka přináší nový krok v éře AGON PRO, který spojuje pokročilé výkonnostní funkce s integrovanějším a komplexnějším zážitkem z práce u stolu. Klíčovou předností monitoru je možnost přizpůsobit zobrazení konkrétní hře díky režimu Dual Frame. Hráč…

ČÍST DÁLE...

Mořské řasy – zapomenutá superpotravina ze světových oceánů

Mořské řasy – zapomenutá superpotravina ze světových oceánů

Mořské řasy jsou základní potravinou v japonské, korejské a čínské kuchyni po tisíce let a v posledních letech si získávají pozornost po celém světě jako jedna z nutričně nejhustších a ekologicky nejudržitelnějších potravin vůbec. V západní stravě se nejčastěji setkáváme s nori (používané na sushi), wakame (v miso polévce) a kombu (základ vývaru dashi), ale existují stovky jedlých druhů s různými nutričními profily. Největším přínosem mořských řas z nutričního hlediska je jejich výjimečný obsah jódu. Jen jeden list nori může pokrýt doporučený denní příjem jódu, zatímco řasy kombu a wakame…

ČÍST DÁLE...

Biohacking Summit Prague 2026: Letos jsme se nepotkali. Co Tě zastavilo?

Biohacking Summit Prague 2026: Letos jsme se nepotkali. Co Tě zastavilo?

Ahoj, letos ses na Biohacking Summit Prague nedostal/a — a nás to upřímně mrzí. Patříš totiž mezi lidi, které téma zdraví, výkonu a dlouhověkosti zajímá, a právě Tobě jsme summit šili na míru. Místo toho, abychom hádali proč, se radši zeptáme přímo Tebe. Co tě letos zastavilo? Cena, termín, program, nebo se k Tobě pozvánka dostala pozdě? Máme pro Tebe krátký dotazník — zabere jen pár minut. Díky Tvým odpovědím můžeme příští ročník udělat dostupnější a zajímavější. VYPLNIT DOTAZNÍK: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf5-W8E1cn7wshYtCq-3By6Pzn3gkLUs5EvTCqGmk1MmSVA9w/viewform?ecmid=469 A je tu i odměna: mezi těmi, kdo dotazník vyplní…

ČÍST DÁLE...