Čistý vzduch pro lepší pohodu i zdraví

čistička vzduchu filtr

Věděli jste, že vzduch v uzavřených místnostech může obsahovat podle některých zahraničních studií až pětkrát více nečistot a dráždivých částic, než ten venku? Pokud máte doma alergiky, malé děti nebo domácí mazlíčky, možná je čas zvážit pořízení účinné čističky vzduchu. Čistý a svěží vzduch, který dýcháme, má totiž nesporný vliv nejen na naši pohodu, ale i na soustředění a zdraví. Jestli uvažujete o pořízení čističky vzduchu, je proto potřeba k výběru přistupovat uvážlivě. Rozhodli jste se totiž udělat něco pro své zdraví. První co byste měli při výběru čističky vzduchu…

ČÍST DÁLE...

Češi mají esportovce za nezdravé a líné asociály. Realita vás ale překvapí!

život esportovců

Sedí celé dny za počítačem, vedle klávesnice energeťák, chipsy a burger. Slunce nebo živé kamarády neviděl již několik dní a doběhne tak maximálně na toaletu. Říkáte si, že přesně takto bude vypadat profesionální hráč videoher? Dál od pravdy už snad ani být nemůžete. Kaufland v rámci spolupráce s esportovým týmem SINNERS porovnal názory i životní styl běžných Čechů a profesionálních hráčů a vyvrací nejčastější mýty o životě herní komunity. Profesionální hráče neboli esportovce vnímá jako skutečné sportovce jen každý desátý Čech (12 %). Češi je podle průzkumu maloobchodního řetězce Kaufland…

ČÍST DÁLE...

Známý konopný aktivista Stabla přichází s novým 12% CBD olejem pod svou značkou

THC canabis

Stabla přichází s novým 12% CBD olejem pod svou značkou. Použita byla plnohodnotná herba pěstovaná za kontrolovaných podmínek. Známý konopný aktivista Jiří Stabla představuje nový konopný olej, který obsahuje 12 % CBD a do 1 % THC. Podle Stably, který se stal nejznámějším konopným aktivistou u nás, bude Česká republika čím dál serióznější zemí v problematice konopí. Česko se stalo konopným hráčem s výhodou teprve před více než půl rokem, když prezident podepsal novelu o návykových látkách. Ta od nového roku umožňuje mimo jiné maximální množství THC (delta-9-tetrahydrocannabinolu) ve výrobku…

ČÍST DÁLE...

Lískoořechový krém s cvrččím proteinem BIGsens

BIGsens - Lískoořechový krém s cvrččím proteinem

Občas se stane, že narazíte na něco zajímavého. A to se nám zrovna stalo. Nejenom, že je to zajímavé, ale zároveň je to zdravé a ještě k tomu neskutečně dobré. Objevili jsme BIGsens krém s cvrččím proteinem, vlákninou a téměř bez cukru. Jak se to vůbec stane, že se na trhu objeví takový produkt? Většinou pomůže náhoda, a to se stalo i v tomto případě. Radek ze Sensu a Alex z BigBoye se potkali na společném focení pro Forbes 30 pod 30. Oba jsou nadšení do kvalitní výživy a napadlo je spojit síly a vytvořit…

ČÍST DÁLE...

Souboj e-koloběžek pro letní zábavu

ugo kolobezky recenze

Pokud chcete zažít pocit, jak vám vítr rozevlaje vlasy a mezi zuby se vám usídlí mušky, které vám letí naproti, můžete jet na kole anebo na elektro koloběžce. My jsme se v redakci rozhodli vyzkoušet tu druhou variantu. Proto jsme v redakci AVERIA TECHLABu vyzkoušeli dva typy e-koloběžek uGo SQUBBY. Dali jsme jim zabrat jak v městských podmínkách, tak jsme je vyvezli na venkov a tady jsme trochu odzkoušeli také, jak se chovají v lehkém terénu. Každopádně tam bych ji moc často nebral a pokud ano, tak ne na kamenitý…

ČÍST DÁLE...

Jak naučit děti jíst zdravé jídlo

Foto zdravé jidlo

Děti často nechtějí jíst zdravá jídla. Zkuste na ně vyzrát pomocí tří jednoduchých triků a vaše děti budou mít tyhle pochoutky rády, protože je naučíte jíst zdravě hrou. Zkuste udělat zdravá jídla malým dětem zajímavější – vytvořte třeba pomocí zeleniny vtipný obrázek, a máte téměř jistě vyhráno. Místo okoukaného rohlíku s taveným sýrem ráno připravte dokřupava opečený celozrnný chléb s plátkem sýra a zeleninou. Zatímco se krajíček bude opékat v topinkovači, připravte si zeleninu, a během pár minut je hotovo! Nový den vám všem začne úplně jinak. Ano, vaše děti…

ČÍST DÁLE...

Digitální deník nebo online terapie pomohou s psychickým zdravím

Terapie online ilustrační

Deprese a úzkosti v době pandemie podle odborníků letos narostly až v řádech desítek procent. Určitou formou duševní poruchy údajně trpí každý pátý člověk. V boji s těmito nepříznivými statistikami mimo jiné pomáhají produkty tzv. digital mental health – tedy výdobytky digitální doby, které pomocí nových technologií pomáhají nelehké psychické potíže redukovat. Studie Institute for Health Metrics and Evaluation z roku 2017 předpokládá, že přes 10 % populace trpí nějakou mentální poruchou. Ředitel Národního ústavu duševního zdraví Cyril Höschl pak letos potvrdil, že koronavirová pandemie uspíšila nárůst afektivních poruch, jako…

ČÍST DÁLE...

Co je to děložní čípek? Čím může onemocnět a jaká je účinná prevence?

Jednotlivá stádia změn na čípku

Děložní čípek tvoří spodní část dělohy, představit si ho můžete jako oboustrannou zátku. Zvenčí zabraňuje vstupu infekce z pochvy do dělohy a vejcovodů, v těhotenství pak naopak zabraňuje „vypadnutí miminka” tedy předčasnému porodu. Tento pozoruhodný orgán vás ale dokáže i pěkně potrápit. Onemocnět může zánětem, který se nejčastěji projevuje výtokem a bolestí v podbřišku, ale i závažnějšími onemocněními, jakými jsou přednádorové změny či rakovina. Rakovinou děložního čípku onemocní ročně v Česku až 1000 žen, nejčastěji po 35. roce života. Až v 98 % případech jsou změny na čípku způsobené virem…

ČÍST DÁLE...

Nejčastější otázky o prostatě a varlatech

Loono_Autor_Katerina_Drtinova

V posledních letech se prevence mužského zdraví dostává čím dál více do povědomí, hlavně díky hnutí listopadového „movemberu“. Ten každoročně symbolickým knírkem upozorňuje na důležitost prevence mužského zdraví, a tedy i rakoviny prostaty a varlat. Přesto se v této oblasti se ještě stále vyskytuje spousta nezodpovězených otázek: 1) Lze rakovině předejít? Jak poznám, že se mnou není něco v pořádku? Ano. Když na sobě zpozorujete příznaky, jako je přerušované, časté a bolestivé močení nebo dokonce krev v moči, určitě zpozorněte a co nejdřív se objednejte ke svému praktickému lékaři či…

ČÍST DÁLE...

Jak se samovyšetřit – krok za krokem

Z průzkumu vyplývá, že až 70 % procent žen se svými ňadry není spokojeno, přestože je v Česku označení D nejčastější velikost prsou. Ženy bývají nespokojené nejen s velikostí prsou, ale také s jejich vzhledem. Občas je může trápit výrazná estetická odlišnost ňader. Odborníci z řad lékařů však ženy neustále ujišťují, že žádné dva prsy na světě nejsou úplně stejné. Zasloužený obdiv patří prsům hlavně v mateřství. Mléko, které se tvoří v prsu, je totiž tou nejuniverzálnější a nejhodnotnější potravou pro každé miminko. Dokáže se přizpůsobit potřebám rostoucího dítěte a…

ČÍST DÁLE...

Vestavné nebo volně stojící spotřebiče?

Vánoce_šířkový

Máme pro vás seriál s užitečnými tipy odborníka, který vám poradí, jak vybrat ty nejvhodnější spotřebiče nejen do běžných kuchyní v bytech, ale i do těch docela maličkých garsonek. 1. Vestavba vítězí První otázkou, kterou zpravidla řešíte, je zda zvolit volně stojící nebo vestavné spotřebiče. „Vestavné spotřebiče získávají stále větší oblibu a zvolna nahrazují volně stojící – to platí hlavně o sporácích, které postupně ustupují samostatně ovládané varné desce a troubě s možností umístění v mnohem pohodlnější výšce pasu. Kuchyně s vestavnými spotřebiči také působí estetičtěji: spotřebiče můžete designově dokonale…

ČÍST DÁLE...

Recept na boršč blogerky Live With Anny

MORA boršč 2

Ukrajinský boršč musí být sytě červený; řepa se proto vaří zvlášť a ještě před samotnou tepelnou úpravou se lehce zastříkne octem nebo citronem. Historicky se používala i kvašená řepa. Do zeleninové směsi se přidává petrželka, kopr a rajčatový protlak nebo i čerstvá rajčata. Boršč je podáván většinou horký, s česnekovými brioškami a kopečkem zakysané smetany s čerstvě nasekanými bylinkami. Vydatnější ukrajinský boršč se doplňuje nakrájeným uzeným vepřovým bokem nebo nakrájenou klobásou. Tato lahůdka se z Ukrajiny rozšířila nejen do okolního Ruska a Polska, ale i do Finska a až na…

ČÍST DÁLE...

Žehlete suchou párou

Montage_ambiance_SMART_HD_cmjn

Dnešní technologie moderních pracích prostředků, umožňují praní při velmi nízkých teplotách. Při tomto postupu však přežije celá řada mikroorganismů. Bakterie lze zničit zpravidla od teploty 60 °C výše, a to při jejím dlouhodobém působení. Je tedy řešením žehlení? Pára používaná při žehlení běžnou napařovací žehličkou je vlhká a než se dostane systémem na látku, klesne její teplota. To účinnost hubení mikroorganismů opět snižuje. Vhodným řešením je hygienická suchá pára DMS. Vytvořená pára je suchá a její teplota dosahuje, díky dvojitému ohřevu (první probíhá ve speciálním parním generátoru a druhé v…

ČÍST DÁLE...

Houby si můžete usušit i v troubě

sušení hub_set_vmt452x_vt658bx

Houby nejčastěji skončí ve smaženici, přidávají se k masu, nakládají se do sladkokyselého nálevu – nebo se suší. Věděli jste, že je pohodlně usušíte i bez sušičky ve vhodné troubě? Poradíme, jak na to. Houbařit chodí dvě třetiny z nás, často celé rodiny. Houby totiž představují lahůdku, která si našla cestu nejen do našich kuchyní, ale hlavně srdcí. Ale zatímco dříve houby nahrazovaly v chudších rodinách drahé maso, dnes jde o vítané zpestření jídelníčku. Sušení hub přitom není jen nejstarším způsobem konzervace, takto upravené houby totiž mají intenzívnější chuť a…

ČÍST DÁLE...

Na co si dát pozor při výběru sluchátek ke sportování

Sport

Poslouchání hudby při běhu nebo v posilovně, nás může vybičovat k lepším výkonům. Jaká sluchátka ale na sport vybrat? Hlavně by měla být dostatečně pohodlná, aby neodváděla pozornost od toho hlavního – tedy sportování. Je třeba brát v potaz i jejich odolnost, při aktivitách venku na ně bude působit počasí, na každý pád pak také pot. Zapomínat by se ovšem nemělo ani na kvalitu reprodukce. Klasická sluchátka, nebo pecky a špunty? První dilema, které vás při výběru sluchátek čeká, je výběr mezi klasickými sluchátky a těmi do uší. Sluchátka s…

ČÍST DÁLE...