Rubrika: Zdraví

V první části viz „Zánětlivé procesy v těle aneb co vše umí bloudivý nerv – 1.část“ jsem vás seznámila s bloudivým nervem a podělila se o mé zjištění, jak nám pomáhá se záněty a rovnováhou v organismu. Protože bylo informací opravdu hodně, nechala jsem vám den,dva na přemýšlení a nyní mohu naservírovat další, již více praktičtější informace. Připraveni? Vysoký nebo nízký tonus bloudivého nervu? Již víme, že vysoký tonus nám pomáhá zůstat zdraví a v dobré náladě. Co se ale v našem těle děje, když je tonus nízký? Zánětlivé procesy…

ČÍST DÁLE...

Přiznám se vám. Mám ráda trend zdravého životního stylu a různé novinky, které se v dnešní době objevují. Občas jsem ale z přívalu tolika různorodých a často protichůdných myšlenek, poněkud unavená a zmatená. Říkám si, vždyť naše tělo je dokonalé a příroda nás jistě vybavila vším, co potřebujeme, abychom žili ve zdraví. Jednou z věcí, o které jsem v souvislosti se záněty mnoho nevěděla, je náš bloudivý nerv. Umí nám s nimi pomoci. Věděli jste to? Pojďme se společně podívat, co vše umí. K čemu nám je tzv. bloudivý nerv?…

ČÍST DÁLE...

Téma tohoto článku volně navazuje na článek „iPadové rameno“, který se zabýval používáním chytré elektroniky a jednoduchou prevencí, jak předcházet bolestem krční páteře a ramen. Ráda bych zaměřila vaši pozornost na děti a používání chytré elektroniky. Myslím, že není nutné dětem techniku odpírat absolutně, ač je to zřejmě ta nejlepší prevence. Když už mají svůj iPad nebo chytrý telefon, měly by vědět, jak s ním zacházet správně a bezpečně. My dospělí jsme tu tak trochu od toho, abychom jim to čas od času připomněli a sami sobě též 😊Jistě si…

ČÍST DÁLE...

A už je to tady! Vedle tenisového lokte a fotbalového kolena máme již potvrzený výskyt iPadového ramene. (iPad shoulder). Upřímně, věřím tomu, protože sama iPad hodně používám, když píši články v terénu, a musím si dávat pozor, jak u toho sedím a kde tablet mám. Stávalo se mi, že jsem si tablet položila na klín v domnění, že jen rychle něco napíši a jdu. Nakonec z toho bylo třeba 20 minut a z psaní mne vytrhla pálivá bolest za krkem vystřelující do ramena. Nyní, díky studii primářky z pražské Infinty…

ČÍST DÁLE...

Jak nejraději usínáte? Jste ten typ, který jak večer upadne do postele, tak vstane nebo hledáte co nejpohodlnější polohu, než se vám podaří usnout? Já asi jak kdy, ale nejraději s rukou pod hlavou a na boku. Tento způsob spánkové úpravy má ovšem jeden podstatný nedostatek. Často se mi stává, že si ruku přeležím. Když se probudím, pomalu ji ani necítím a při rozhýbávání mi v ní běhá odhadem asi miliarda mravenečků. Takové noční probuzení mne opravdu nepotěší. A usínání je o to těžší. Zdá se však, že na „mravenčení…

ČÍST DÁLE...

Patříte také k těm, kteří sáhnou bezmyšlenkovitě po své oblíbené značce žvýkaček a nezabýváte se složením? Možná stačí hledat vždy jen jedno slovo – aspartam. Jeho sladkému kouzlu podléháme každý den v mnoha podobách. Proč ho tedy nevynechat alespoň ve žvýkačkách? Někde se začít musí. Myslím, že je opravdu málo lidí, kteří by v dnešní době nezaznamenali, že nám tato látka poměrně škodí. Jen pro shrnutí: Aspartam E 951 aspartam je v potravinářském průmyslu aditivum, tedy tzv. éčko je to náhradní sladidlo a je asi 200x sladší než sacharóza najdeme…

ČÍST DÁLE...

O výhodách a prospěšnosti chůze bez bot bylo napsáno již mnoho. V posledních letech si ovšem stále více lidí uvědomuje, že ne všude je možné a bezpečné ji provozovat. Klasickým příkladem jsou přeplněné ulice, kdy často nevidíte KAM šlapete natož CO by se tam mohlo nacházet. Obvykle nás upozorní nenadálý intenzivní zápach. Samozřejmě se pohoršeně rozhlížíme kolem sebe, než nám dojde ta smutná skutečnost, tedy, odkud vítr vane. Ne vždy je třeba tak silného zážitku. Často stačí velmi nerovný či rozpálený povrch a přejeme si mít u sebe cokoli, čím…

ČÍST DÁLE...