Profesionální dress code už není tak přísný

Dress Code článek

Zaměstnavatel může rozhodnout, že ve firmě bude přísný dress code, má právo to zapsat do interních směrnic a ve chvíli, kdy se se směrnicí seznámíte, ji musíte začít plnit. Může ve směrnici uvést například i jaké šperky můžete nebo nemůžete nosit. Naštěstí v dnešní době už většina zaměstnavatelů do oblékání zaměstnancům nemluví a nechá to na jejich vkusu a zdravému rozumu, protože samozřejmě na schůzku s klientem by stále mělo být standardem, udržovat určitý formálnější typ dress code. Můžeme si ale nyní připomenout termíny, které se při dress code používají:…

ČÍST DÁLE...

Brainstorming – výhody a pravidla

brainstorming článek

Potřebujete nápady například na nové logo nebo slogan? Zkuste to Brainstormingem! Je to skupinová technika kreativního myšlení, jejíž cílem je generování co nejvíce nápadů na dané téma. Používá se v managementu, marketingu i při vědecké činnosti. Jaká pravidla pro brainstorming platí?  Jasné téma – všichni se musí soustředit na jeden problém, jasně dané téma Určete si tzv.facilitátora – toho, kdo to celé povede, ať v tom nemáte chaos, to by nikam nevedlo Určete si, kdo bude všechno zapisovat – zapište každý nápad, každou myšlenku, nikdy nevíte co se bude hodit…

ČÍST DÁLE...

Květiny v kanceláři oživí prostor a zvednou náladu

Lopatkovec

Jak už je jasné z mých předchozích článků, pracovní prostředí ovlivňuje celá řada věcí. Květiny v interiéru vaší kanceláře patří také. Ať už v podobě řezané kytice nebo rostlin v květináči. Prostor zútulní, ale také vám dodají příjemný pocit domova a zvednou náladu. Výběr záleží na vaší preferenci, interiéru, na tom, jak moc se o ně budete chtít starat nebo také na případných alergií vašich nebo kolegů, aby nedošlo k nějakým zdravotním potížím. Vybírejte tedy rostliny tak, aby například vydržely bez zalévání po dobu víkendu, kdy v kanceláři nikdo není.…

ČÍST DÁLE...

Příznaky přepracování

Stres v práci článek

Každý z nás má stále moc práce a nestíhá. Někdo pracuje od rána do večera a přesto je v pohodě, třeba proto, že právě práce je jejich životní náplní a nabíjí je, ostatní ale mohou mít jiné nastavení a chtějí žít jiný život, než ten pracovní. Jaké jsou hlavní příznaky? Nemáte náladu s nikým mluvit, jít se bavit, vaše myšlenky kolují úplně někde jinde, raději se všech straníte Rozhodí vás i maličkost, reagujete často nepřiměřeně Necítíte se dobře i po fyzické stránce jako bolest hlavy, migrény, jste vyčerpaní nebo často…

ČÍST DÁLE...

Hudba v práci může být přínosem pro vaši výkonnost

Hudba v práci článek

Podle psychologů zvuková kulisa ruší, ale je to ošemetné, protože další výzkumy tvrdí naopak, že hudba podporuje produktivitu. Z toho je jasné, že poslouchání hudby v práci je spíše individuální záležitost. Záleží také a typu práce, kterou vykonáváte, zda jste v kanceláři sami nebo ve větším týmu, či zda máte home office. Představte si například, že vám vyhovuje hudba a to klidnějšího charakteru, naopak váš kolega potřebuje něco, co ho v práci “nakopne”. To pak může dojít ke zbytečným konfliktům. Záleží také na vaší náladě a na tom, zda zrovna…

ČÍST DÁLE...

Jógou proti stresu

jóga článek

Stres v práci nebo podnikání ovlivňuje kvalitu našeho života a to jak v zaměstnání, tak i doma. Každý má odlišnou schopnost zvládání stresu, ale když se stres nahromadí, ovlivňuje psychiku a následně i vaše zdraví fyzické. Jeden z nejlepších způsobů jak se zbavit stresu je pohyb nebo meditace. Cvičení jógy propojuje naši mysl a tělo, zlepšuje spánek a pomáhá s úzkostí. Díky ní budete protahovat a posilovat vaše tělo při plné koncentraci, za kontrolovaného a pomalého dýchání, kdy tělo i mysl tak svým způsobem relaxují, ale zároveň dobíjí energii Jaký…

ČÍST DÁLE...

Barvy v pracovním prostředí

Barvy kancelář

Barvy na pracovišti na každého z nás působí trochu jinak, protože jsme na ně rozdílně citliví. Někomu se líbí teplejší barvy, jinému zase studené. Vhodnými barvami můžeme působit na psychiku zaměstnance, zlepšit jeho výkonnost a tím i jeho produktivitu. Jejich volba závisí také na typu práce práce. Sytější odstíny mají cíl nabudit a dodat energii, světlejší a pastelové odstíny uklidňují. V pracovním prostředí záleží na tom, jaká je vaše práce, jestli je potřeba se soustředit nebo vás má prostředí naopak  povzbuzovat. Bílá barva rozjasňuje a dodá opticky zvětší prostory, navozuje…

ČÍST DÁLE...

Solné lampy nemusí být jen dekorací do bytu

solné lampy

Solné lampy jsou krystaly himalájské soli, uvnitř s žárovkou nebo místo žárovky mohou mít otvor pro čajové svíčky. Obsahují minerály jako hořčík, draslík a zinek, působí jako přírodní ionizátor, který uvolňuje negativní ionty. Pozitivní ionty vytváří elektronika, negativní ionty ze solných lamp pak neutralizují pozitivní ionty a pomáhají očistit vzduch. Pomáhají při alergiích, mohou ale také být dekorací nejen do bytu, ale i kanceláře. Lampu můžete umístit téměř kamkoliv určitě ne do koupelny. V pracovně je solná lampa užitečná právě kvůli elektrickému smogu z počítačů, mobilů nebo monitorů.   Jana…

ČÍST DÁLE...

Vhodné pracovní prostředí

kancelář

Význam pracovního prostředí na produktivitu práce si uvědomuje čím dál více zaměstnavatelů. Vhodné podmínky pro práci má vliv více faktorů. Jedním z hlavních, které ovlivňují náš výkon, je hluk. Hlučnost neměla přesahovat 40 dB, abychom se mohli koncentrovat, protože hluk působí rušivě, zapříčiňuje vyšší chybovost, nesoustředěnost a má negativní vliv i na duševní pohodu. Dalším faktorem je teplo. Doporučená teplota při práci je 20 až 24 °C. Ovlivňují nás také pocity, které z pracovního prostředí máme. Potřebujeme se cítit komfortně, vzhled a dojem ovlivňují naše myšlení, které se může naladit…

ČÍST DÁLE...

Smoothie proti jarní únavě

Kateřina Neumannová a Jana Dukátová

Únava, která se dostavuje se začátkem jara je v mnohém specifická. Naše tělo se po zimě cítí vyčerpané. A jak mu pomoci? Zkuste si například  připravovat smoothie z čerstvého sezónního ovoce a zeleniny. Smoothie si můžete připravovat k snídani, jako lehkou večeři nebo po cvičení, kdy vám dodá energii a osvěží. Kateřina Neumannová, slovenská kajakářka Jana Dukátová a Hanka Kynychová, se i letos budou jako ambasadorky značky MORA, dělit o své oblíbené recepty. Všechny tři mají bohaté zkušenosti s tím, jak dobít energii po náročném dni a předejít únavě. Důležité…

ČÍST DÁLE...

X-diablo Intel eXtreme

x-diablo intel extreme

Na trhu s počítači jsou dnes k dostání desítky hotových sestav a každá z nich by měla plnit jiný účel. Máme tu kancelářská PC, multimediální PC, „gamingová“ pc v základní cenové relaci (které sotva splňují to, co slibují), drahé gamingové pc (které poskytují dostatek výkonu, ale za vysokou cenu) a pak tu máme něco mezi. Do kategorie „mezi“ většinou řadíme PC, která nabízejí vysoký výkon s rozumnou cenou a právě sem bych zařadil i nejnovější PC X-diablo Intel eXtreme. X-diablo Intel eXtreme je vysoce výkonným herním strojem, který bude plnit…

ČÍST DÁLE...

Jste workoholik? Ohrožujete tím svoji imunitu

stress

Workoholismus je závislost, která postihuje podle statistik hlavně muže s vyšším vzděláním. Chronický stres, málo spánku i pohybu, nepravidelná strava, tím vším ovliňujete celý svůj imunitní systém. Chronický stres tím vlastně neustále produkuje stresový hormon kortizol, který zvyšuje hladinu cukru v krvi, krevní tlak a oslabuje imunitní systém. Tím je trvale zvýšená hladina cukru v krvi, takže vzrůstá riziko cukrovky, stejně jako stálle zvýšený tlak. Kortizol působí také překyselení žaludku a může dojít ke vzniku žaludečních vředů. Na imunitní systém dále zásadně působí nedostatek spánku. Během spánku vaše tělo šetří…

ČÍST DÁLE...

Jak zajistit bezpečnost dat v pohybu?

Verbatim

GDPR neboli nařízení o ochraně osobních údajů, plným názvem Nařízení Evropského parlamentu a Rady (EU) č. 2016/679 ze dne 27. dubna 2016, je již v plném běhu a již jsou v rámci EU zjištěny úniky dat a tím pádem padly i první pokuty. Také v některých zemích mimo EU již přistupují k různým variantám podobným tomuto nařízení. A to co je jasné od roku 2016, že všechny organizace si museli uvědomit, že je potřeba chránit veškeré osobní údaje, které jim byly poskytnuty. Pokud tak neučiní, mohou dostat obrovské pokuty. A…

ČÍST DÁLE...

RECENZE: Externí SSD disk Verbatim Vx500

KANKRY Verbatim recenze

Externí SSD disky jsou dnes již něčím úplně normálním a využíváme je v běžné praxi asi všichni. Vždyť co je lepšího na přesun většího množství dat, než „malý“ SSD disk s obří kapacitou? A právě jeden takový tu teď máme. Jmenuje se Vx500, vyrábí ho společnost Verbatim a svou obří kapacitu 480 GB doplňuje unikátním miniaturním vzhledem.  Kompaktní i odolný? A když říkáme miniaturním, tak to tak i myslíme. Disk má pouhé 3 cm šířku, 9 cm délku a 9 mm tloušťky, což z něj dělá skvělého společníka hlavně pro fotografy či kameramany, kteří ho…

ČÍST DÁLE...

Novinky v obrazu a zvuku na CES

Na letošním veletrhu CES byla odhalena nejnovější technologie pro laserové televizory v oblasti obrazu, zvuku a formy a  největší Dual Cell TV na světě. Laserová TV je kombinací projekčního systému s velmi krátkou vzdáleností a klasického „televizního“ základu, včetně tunerů, konektorů a systému reproduktorů. Skládá ze tří částí: projekční televizní části, projekčního plátna v pevném rámu a externího bezdrátového subwooferu pracujícího přes Bluetooth. Na rozdíl od klasického projektoru jej můžete umístit velmi blízko stěny, na kterou je obraz promítán. Instalace je tak daleko jednodušší a oproti největším LCD TV nevyžaduje…

ČÍST DÁLE...