Jak na cvičení doma?

home workout KANKRY

Prvním krokem k tomu, abyste se dostali ke cvičení doma, je motivace. Motivovat Vás může cokoliv, ať už je to blížící se léto, modelingová kariéra nebo zvýšení sebelásky. Hodně podnětů k motivaci se dá najít na internetu. Jsou to například povzbuzující citáty, fotky Vaší vysněné postavy nebo inspirativní videa. K motivaci patří i výsledky. Na úplném začátku si můžete pořídit fotky své postavy a po určité době cvičení nafoťte nové. Uvidíte změny, a to je přece to, o co nám jde. Další důležitý krok je organizace. Naplánujte si kolikrát týdně…

ČÍST DÁLE...