Lidské tělo bylo navrženo evolucí pro pohyb. Po statisíce let naši předkové chodili průměrně 10–20 kilometrů denně, ohýbali se, šplhali, nesli břemena, tančili a odpočívali na zemi. Dnes průměrný člověk sedí 9–11 hodin denně a pohybová chudost se stala jednou z nejvýznamnějších příčin chronických onemocnění moderní doby. Světová zdravotnická organizace označuje fyzickou inaktivitu za čtvrtý největší globální rizikový faktor mortality – zodpovídá za přibližně 3,2 milionu úmrtí ročně. A přesto farmakologický průmysl stále hledá pilulku, která by nahradila to, co je zabudováno přímo do naší biologie: pohyb jako nepostradatelnou podmínku…
ČÍST DÁLE...Jóga a pohyb jako medicína
