Povánoční RE-START

KANKRY relax sunshine

Začátkem ledna se množí články o tom, jak nastartovat náš metabolismus po vánočních radovánkách. I já přispěji s několika tipy, jak můžete své tělo i mysl dostat zase do rovnováhy a být výkonní. Spánek Je nejen vědecky, ale prostě lidsky dokázáno, že dostatek spánku nám pomůže být výkonní a prospívá tělesné schránce. Během spánku se tělo regeneruje, mozek odpočívá a naše mysl je po probuzení veselá a svěží. Zvládá den v dobrém rozmaru a snáze se dodržují veškerá předsevzetí, která jsme si dali. Zejména ta, týkající se pochutin. Takové věcičky…

ČÍST DÁLE...