29,6% zaměstnanců spí méně než 7 hodin za noc a ztrácí ekvivalent 4,7 produktivních dnů ročně. (zdroj: VITALITYHEALTH/RAND EUROPE; BRITAIN’S HEALTHIEST WORKPLACE) Výhody zdřímnutí si nelze podceňovat. Dřívější studie prokázaly, že zdřímnout si nám pomáhá dohnat ztracené hodiny spánku a obnovit naše opotřebované synapsy. Vědci z univerzity v Michiganu se snaží přidat k tomuto výzkumu s jejich studií, která tvrdí, že spánek během pracovních hodin je přínosem. Firmy často instalují kávovary jako řešení pomáhající produktivitě pracovníků, ale tato studie naznačuje, že “chrápárny” mohou být pro produktivitu pracovníků přínosnější. Autoři studie…
ČÍST DÁLE...Můžete si v práci zdřímnout?
